Siz - ya da sevdiğiniz biri - OKB ile mi uğraşıyorsunuz? Bu güvence verici, kapsamlı rehber, tanıdan tedaviye olan yolculuğunuzda size yardım etmek için tedaviyle ilgili en yeni bilgileri sunarak bu bozukluğu açık bir dille anlatmaktadır. Değişmek için gereken motivasyonu, gündelik hayatı ele almak için ipuçlarını, ve sevdiklerinize destek sunmanın en iyi yollarını bulacaksınız.

- OKB'nin tüm detaylarını öğrenin nedenlerini, çeşitli şekillerini, belirtilerini ve tedaviye yönelik temel yaklaşımları

- Düşünme biçiminizi geliştirin tetikleyiciler, düşünceler ve duygular arasındaki noktaları birbirine bağlayın ve OKB inançlarını çözün

- OKB davranışını geri alın korkularınızı tanımlayın, kendinizi değişime açın, ritüelleri geciktirin veya değiştirin ve gerilemeleri ele alın

- İlaçları değerlendirin artıları ve eksilerini keşfedin, seçenekleri görün ve ilaçları ne zaman kombine edeceğinizi, azaltacağınızı veya durduracağınızı bilin

- OKB zihnini yönetin olumsuz düşünce ve hisleri kabul edin ve burada ve şimdiye bağlanın

- Belirli semptomları hedefleyin şüphe ve kontrol etmeden simetri ve saymaya utanç ve batıl düşünceye kadar her türlü OKB'yi yenmek için teknikler uygulayın

- OKB'li kişilere yardımcı olun çocuklarda semptomları tanıyın ve uzman yardımı bulun, aile ve arkadaşlarınızı destekleyin ve doğru şeyleri pekiştirmek

Kitabı açın ve

- Bozukluğun basit bir Türkçeyle anlatımı ve semptomları

- Saplantılarla kompulsiyonlar arasındaki farkı

- OKB düşünce ve davranışını değiştirme yolları

- Doğru ruh sağlığı uzmanını seçmeyi

- Tedaviye ilişkin en son bilimsel temelli araştırmayı

- İlerlemenizi izlemenize yardımcı olacak araçları

- Nüksün uyarı işaretleri ve bununla nasıl başa çıkılacağını

- OKB ile ilişkili bozuklukların tedavisinde ipuçlarını inceleyin

Devamı
Format :Kitap
Barkod :9786059746397
Yayın Tarihi :2018-02-13
Yayın Dili :Türkçe
Baskı Sayısı :1.Baskı
Sayfa Sayısı :380
Kapak :Karton
Kağıt :2.Hamur
Boyut :165 X 230
Emeği Geçenler :
Editör   : Muzaffer Şahin
Yazar   : Charles H. Elliott
Yazar   : Laura L. Smith
Çevirmen   : Fuat Can Çalışkan
Yazarın Diğer Eserleri
İlgili Eserler
%15
Menopoz

276.25325.00
MenopozAyşegül Akbay