Diyet Günlüğü ve ajanda bir arada!

Sağlıklı beslenmek ve ideal kilonuza ulaşmak için tüyolar
Günlük kalori ihtiyacınızı belirlemek için besinlerin kalori değerleri
Diyet psikolojisi hakkında bilmeniz gerekenler
İdeal kilonuza ulaşmak için gelişiminizi takip edebileceğiniz haftalık değerlendirme tabloları
Ve sağlıklı beslenme hakkında bilmeniz gereken her şey

Sağlıklı ve ölçülü beslenmeyle ilgili olarak yapılan araştırmalar, tükettikleri besinleri kaydeden kişilerin daha dikkatli ve sağlıklı beslendiklerini gösteriyor. Günlük Planınız, bir yıl boyunca size her gün rehberlik etmeyi, merak ettiğiniz bir besinin kalorisini veya bazı aktivitelerle ne kadar kalori harcadığınızı hesaplama fırsatı verirken, 13 farklı konuda daha fazla bilgi sahibi olarak, sizin amacınıza ulaşmanıza yardımcı olmayı hedefliyor.

Devamı
Format :Kitap
Barkod :9786051114040
Yayın Tarihi :2009-11-01
Yayın Dili :Türkçe
Orjinal Adı :İyi Yaşam Günlüğü 2010
Baskı Sayısı :1.Baskı
Sayfa Sayısı :294
Kapak :Karton
Kağıt :2.Hamur
Boyut :140 X 180
Emeği Geçenler :
Yazar   : Dilara Koçak
Yazarın Diğer Eserleri
İlgili Eserler