Hormonlar hakkında konuştuğumuzda, genellikle onları bir ’’kadın sorunu’’ olarak değerlendiririz. Ancak hormonlarımız uykumuzdan yemek yeme şeklimize, strese verdiğimiz tepkiden ruh halimize kadar hayati vücut fonksiyonlarımızı düzenler. Girişimci ve biohacking öncüsü Davinia Taylor, Hormon Yönetimi kitabında tüm hormonlarımızı en doğru şekilde nasıl optimize edebileceğimizi bize anlatıyor. Davinia, yaşam tarzı değişiklikleri ve takviyelerin kortizol, adrenalin, dopamin ve daha fazla hormonu nasıl dengeleyebileceği konusunda bize uzman doktorların onayladığı önemli tavsiyeler veriyor. Ve çözümler mutfak dolaplarınız kadar yakınınızda olabilir. Bu çığır açan yeni kitap, kendinizi sadece daha iyi değil, aynı zamanda harika hissetmenizi sağlayacak basit ve erişilebilir yöntemlerle dolu

Devamı
Format :Kitap
Barkod :9786256370463
Yayın Tarihi :2024-04-19
Yayın Dili :Türkçe
Orjinal Adı :Hormon Yönetimi
Baskı Sayısı :1.Baskı
Sayfa Sayısı :292
Kapak :Karton
Kağıt :Kitap Kağıdı
Boyut :135 X 210
Emeği Geçenler :
Yazar   : Davinia Taylor
Grafiker   : Ömer Faruk Yıldız
Editör   : Zehra Şahin
Yayın Yönetmeni   : Yusuf Tan
Çevirmen   : Dila Elmas
İlgili Eserler